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不同季節吃什麼水果比較好

知識 更新时间:2024-09-02 03:22:33

  春季:主要有枇杷、桑葚等。枇杷,味道甜美,還有潤肺、止咳的功效;桑葚,質地油潤、酸甜适口且有助于消化。

  夏季:主要有櫻桃、桃子、西瓜等。櫻桃,果實富含糖、蛋白質等多種元素;桃子,含豐富蛋白質、脂肪;西瓜,本就是寒性,味道甘甜,可以解渴解暑。

  秋季:主要有蘋果和白梨等。白梨,具有生津、止渴、利尿等功效;蘋果,有補腦養血、甯神安眠作用。

  冬季:主要吃橘子、柚子等。桔子是柑橘類水果,富含維生素C等;柚子具有健胃、補血、利便等功效,有利于傷口愈合。

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