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瑜伽的基本理念是什麼

知識 更新时间:2025-05-08 21:41:44

  瑜伽就是一個通過提升意識,幫助人類充分發揮潛能的體系。瑜伽 姿勢運用古老而易于掌握的技巧,改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力,是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的運動方式。古印度人更相信人可以與天合一,他們以不同的瑜伽修煉方法融入日常生活而奉行不渝:道德、忘我的動作、穩定的頭腦、宗教性的責任、無欲無求、冥想和宇宙的自然和創造。

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