已經證實最有效的50多種營養物質中,玉米含有七種:鈣、谷胱甘肽、維生素、鎂、硒、維生素E和脂肪酸。玉米提供的鈣幾乎和奶制品中所含的鈣差不多。如玉米粥很适合産後脾胃虛弱、氣血不足、營養不良的産婦食用。
地瓜含有豐富的糖、蛋白質、纖維素和多種維生素。能健脾開胃。益氣催乳,潤腸通便,對哺乳期脾胃虛弱、乳汁不通、便秘的産婦很适合。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!