每天早晨起來口氣都很臭，這是什麼情況？是健康問題嗎？這是大家都經常提到也十分關心的一個問題，也是讓很多人很頭疼的一個情況，對此我們還是一起來看看口腔專家的詳細介紹吧。
長期不吃早飯
大家隻知道長期不吃早飯會對腸胃造成傷害，甚至得胃病或胃癌。可是長期不吃早飯也會影響口腔健康。不吃早餐會阻礙口腔中唾液的生成，而唾液中含有殺死細菌的友誼物質，所以當唾液減少後，細菌滋生就會引起口臭。
并且飲食不規律或飲食不均衡也會是口臭發生的一項影響因素。
不清潔舌苔
我們的舌頭上都附着着一層像苔藓一樣的東西，這就是舌苔。舌苔越多，說明口腔中的細菌越多，則産生的臭味更重。所以平時在清洗口腔的時候，注意清洗舌苔。
睡前不刷牙
一天的食物殘渣和有害物質都堆積在口腔内，如果睡前沒有刷牙處理掉它們，睡覺時口腔閉合，就會給它們創造一個溫暖舒适的環境，有助于細菌大量滋生。同時睡覺時唾液的分泌量會減少，更加助長了細菌的“歪風邪氣”。
上呼吸道疾病
慢性咽炎、慢洗扁桃體炎等上呼吸道疾病都會分泌出蛋白質粘液，一些粘液附着在牙縫間或者舌根處，當它分解時也會出現陣陣腥臭味。
胃腸道疾病
口臭還有一個重要的原因就是腸胃功能不好，胃内的食物消化不良，食物殘留腐敗的味道就會通過食道返回，從口腔傳出。
口腔衛生
如果口腔衛生清潔不到位，沒有良好的保護口腔健康的習慣，特别是早晚不刷牙，長此以往，食物殘渣會逐漸被鈣化，漸漸的形成牙垢，最後形成牙結石。牙結石平時非常難以清洗，它們會存在于你們的牙間隙或者牙齒死角中，擠壓牙齒和牙龈，造成牙龈紅腫，牙龈出血。如果不加以控制，則會病變成牙龈炎、牙周炎甚至牙髓炎。
日常如何預防口臭
最重要的就是保護口腔健康，堅持日常的口腔衛生清潔，保持口腔的清潔。
養成飯後漱口的習慣，特别是注意剔除殘留在牙縫中的肉屑，這類含蛋白質較高的食物最易引起口臭。
平時注意保持口腔濕潤、勤喝水。在兩餐之前，吃些水果可有助于避免或減輕口臭。
注意休息，不要喝酒，禁忌辛辣食物。保證充足睡眠的情況下睡眠時間不宜過長，過多的睡眠易導緻口臭。
口臭這個問題，相信看完上述的介紹大家都清楚了。小編提醒，每天早晚刷牙能有效的降低口臭的發生，也能減少牙龈疾病的發生，希望上述内容對您能有所幫助。
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