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早餐可以吃甜點嗎

知識 更新时间:2024-10-07 09:22:30

  因為人睡眠一夜之後醒來,尤其是早晨,身體裡會呈現酸狀态,在吃甜食後,體内的血糖就會升高。這時,機體釋放出胰島素,低血糖轉變為糖原,從而将血糖降為正常。但是,空腹吃甜食,會使胰島素過度釋放,血糖快速下降,甚至形成低血糖,這就迫使機體釋放出第二種激素,腎上腺素,以便讓血糖回到正常。這種腎上腺素浪湧的現象,能引起人的心率加快、血壓升高和胃内平滑肌收縮等,對人體不利。

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