600大卡等于67克脂肪。由于1克脂肪含9卡路裡,所以用600除以9,即可知道,600卡路裡含67克脂肪。所以,控制熱量攝入要考慮限制脂肪的攝入量。通常情況下,建議攝入脂肪産生的熱量占全天攝入總熱量的20%-30%。脂肪攝入偏多,可能造成超重、肥胖、高血脂等相關慢性疾病,脂肪攝入的多少還與心血管疾病的發病率相關。
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