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生酮減肥的方法

知識 更新时间:2025-01-24 09:43:57

  生酮減肥法,就是通過不攝入葡萄糖這類食物、多攝入脂肪,通過肝來産生酮這種物質,達到提供能量的目的,這樣人體間接地就會把脂肪消耗掉,達到減肥的目的。生酮減肥也有一些注意事項,需要循序漸進,慢慢适應;時間不宜過久,生酮減肥一般20天為宜;生酮減肥因人而異,不要勉強。

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