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小孩早上不喝牛奶可以嗎

知識 更新时间:2025-04-23 03:15:06

  1、不提倡讓孩子空腹飲奶。因為胃腸道對液體排空太快,牛奶中的營養成分還未被機體吸收就迅速地穿腸而過,溜之大吉,起不到給孩子補充營養的作用。

  2、所以喝牛奶時應伴食澱粉類食品,如餅幹、饅頭、花卷等,或在早點後1~2小時再飲奶。這樣,牛奶就能在胃中停留較長時間,與胃液發生充分的酶解作用,使牛奶中豐富的營養得到充分的吸收。

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