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台球怎樣練習出杆穩定

知識 更新时间:2025-01-10 18:49:44

  擊球的動作,原則上要求使球杆瞄準方向進行平穩、準直的前後運動,不要左右擺動或上下跳動。以下是一套運杆的練習方法,值得廣大台球愛好者學習使用。

  1.球杆瞄準既定的擊點和方向運杆三次,停在主球附近約5毫米處;

  2.将球杆從主球附近拉回到準備出杆的位置,默數一、二、三;

  3.從準備出杆位置再進行認真瞄準,并黑數一、二、三後再出杆擊球;

  4.擊球後不要馬上收杆起身,應默數一、二、三後再收杆,以防止擊球後馬上收引起的失識動作。

  注意:擊球的動作不強求一緻,但出杆一定要做到“穩”、“準”。 擊球時手臂備關節的運動為三自由度運動,大力擊球時用戶關節,中力擊球時用肘關節,小力擊球時用腕關節。

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