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精子多長時間更新一次

知識 更新时间:2024-07-17 13:19:12

  第一方面:一般在戒煙、戒酒、保持良好的生活習慣條件下,禁欲7-10天的精子質量是比較好的,并且性生活一般2周一次,這樣的男性精子質量會比較好。

  第二方面:很多精子質量差的男性也可以通過後期服用2-3個月的育之緣片,補鋅、硒來提高精子質量,鋅、硒是男性精子質量和精子活性提升的重要物質,堅持鍛煉也是非常重要的一點。

  第三方面:一般是排洩後就會更新的,新的精子成熟的話,一般是需要7天的,精液滿的話,是可以自行排出的,也就是遺精。長期不射精的話,開始那點精子質量并不好。

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