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爆汗對身體有害嗎

知識 更新时间:2024-09-11 02:18:10

  爆汗對身體有害,爆汗使體液減少,如果不及時補液,可導緻血容量下降,心率加快,排汗率下降,散熱能力下降,體溫升高,機體電解質紊亂和酸堿平衡紊亂,引起脫水,嚴重時甚至導緻中暑。脫水導緻機體的一些主要器官生理功能受到影響,如心髒負擔加重、腎髒受損。鈉、鉀等電解質的大量丢失可導緻神經-肌肉系統障礙,引起肌肉無力、肌肉痙攣等症狀。脫水還會使運動能力下降,産生疲勞感。汗液其實來自血液,汗液中含有一定的血液成分。出汗時部分水分蒸發了,而固體物質如蛋白質、氨基酸等則留在皮膚表面,經皮膚表面微生物的作用,可産生一些具有汗酸味的物質,所以有人覺得汗液不幹淨。其實汗液中除了一些代謝廢物外,還有許多對機體有用的物質,如礦物質、蛋白質、氨基酸、維生素等。随着汗液的丢失,這些營養物質也随之丢失了。

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