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怎麼克服上台不緊張

知識 更新时间:2024-10-05 18:17:57

  上台前深呼吸調整狀态,穩定心跳,建立自己信心,你要以自己為主導,就好像下面都是你的學生一樣,都是聽你來講解的,都沒有你專業,控制聽衆情緒氛圍,專注于自己所要解說的相關事情,頭腦邏輯思維清晰,知道自己想要講什麼做什麼.

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