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瑜伽貓平衡好處

知識 更新时间:2024-10-14 11:15:28

  1、可以充分伸展背部和肩膊,改善血液循環,消除酸痛和疲勞;

  2、使脊椎骨得到适當的伸展,增加靈活性;

  3、促進呼吸與甲狀腺的新陳代謝;

  4、可以矯正背部,使脊柱恢複彈性;

  5、可以消除腹部與腰圍多餘脂肪;

  6、可以使人保持愉悅、輕松的心情。

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