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羊肉芋頭可以一起吃嗎

知識 更新时间:2025-08-14 20:11:47

  羊肉和芋頭是可以一起吃的。芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀等多種成分,具有健脾、散結、調節中氣、化痰、添精益髓等功效。與羊肉搭配,也是一道冬季養生良品。羊肉含有豐富的蛋白質,其含量較豬肉牛肉高。羊肉有益血、補肝、明目之功效,對治療産後貧血、肺結核、夜盲、白内障、青光眼等症有很好的效果。芋頭中富含蛋白質、鈣、磷、鐵、鉀、鎂、鈉、胡蘿蔔素、煙酸、維生素C、B族維生素、皂角甙等多種成分,所含的礦物質中,氟的含量較高,具有潔齒防齲、保護牙齒的作用。

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