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香蕉通便是真的嗎

知識 更新时间:2024-11-15 15:52:07

  因為,香蕉來自熱帶、亞熱帶的水果,我國大部分地區處于溫帶,為了便于保存和運輸,采摘香蕉的時候,不能等它熟了,而是在香蕉皮青綠時就得摘下,此時生香蕉裡面含有鞣酸成分,鞣酸具有非常強的收斂作用,可将糞便結成幹硬糞便,從而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃了沒有熟透的香蕉之後,非但不能幫助通便,反而會發生明顯的便秘。當然,不是所有的香蕉都不能通便。營養學專家表示,隻有外表有黑斑的香蕉,才有助緩解便秘。

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