改變姿勢:準媽媽要是覺得自己出現喘不過起來的時候,就要馬上改變姿勢,才能讓呼吸變得順暢一些。
放慢動作:要是發現自己有上氣不接下氣症狀時候,就要将自己手中正在做的事情或者是運動放慢,掌握好運動的節奏,一直等自己呼吸舒暢的時候為止。
更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!