子牙本姓姜，名尚，字子牙，他的祖先曾受封于“呂”地，故又名“呂尚”。他是西周的開國元勳、齊文化的創始人，亦是一位韬略家、軍事家與政治家。
儒、道、法、兵、縱橫諸家皆将他視為本家人物，故被尊為“百家宗師”。
早年窮困潦倒姜子牙未輔佐周文王前，生活十分潦倒、坎坷多磨。三十二歲時，因為商朝戰争不斷，他為了躲避戰禍，跑到山上修道，經過四十年的苦修，直到七十二歲才出山。出山後，因為年紀大又沒有一技之長，隻好暫時投靠在朋友的家中。為了謀生，他曾經編制竹簍或把小麥磨成面粉拿到市集上販賣，也開過飯鋪、賣過牛馬豬羊、為人算過命…等等，可是每次都支持不久就失敗了，因此經常受到妻子的奚落與冷嘲熱諷。後來他在纣王手下擔任下大夫的職務，可是纣王荒淫酒色、暴虐無道，命令他監造“鹿台”。姜子牙看了圖樣，發現這“鹿台”高四丈九尺，上造瓊樓玉宇、殿閣重檐，且要以瑪瑙砌成欄杆，寶石妝成棟梁。姜子牙見到纣王如此役使百姓、荒唐無度，末日必将不遠，于是對妻子說：“我不忍見萬民遭殃。娘子！你和我前去西岐，将來必有騰達之日。……”可是他的妻子嫌他沒本事，好不容易熬到一個小官也做不好，就不願跟他在一起了。
中國古代的兵論、兵法、兵書、戰策、戰術等一整套的軍事理論學說，就其最早發端、形成體系、構成學說來說，都始自齊國，源自太公，所以說太公為兵家宗師、齊國兵聖、中國武祖是當之無愧的。可以說，沒有太公理論及其所建立的齊國兵家，則不會有如此博大精深、智謀高超、理論完整、源遠流長、綿延不斷、影響巨大的中國兵學理論學說。中國古今著名的軍事家孫武、鬼谷子、黃石公、諸葛亮等都學習吸收了太公《六韬》的精華，太公的文韬武略被當今世界上的政治、經濟、管理、軍事、科技等各個領域所借鑒。
據史書記載，姜太公活了139歲。為什麼他能活得那麼久、且有那麼大的智慧呢？
據了解，修煉的人達到某個境界之後，可以開智慧，也可以延長壽命。姜子牙經過四十年的苦修，不但延長了壽命，還悟到了常人悟不到的宇宙真理，然後再經過十幾年的艱苦磨煉，最後終于成就了博大精深、源遠流長的豐功偉業。因為太公的生平是如此的偉大、超常與不凡，可以說幾乎隻有神仙才能做得到，所以齊人稱他為“天齊至尊”。道家則傳說他已經修煉圓滿升天成仙了。
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