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紅棗泡水放哪些材料

知識 更新时间:2024-07-28 09:06:12

  做法一:枸杞5克,紅棗5顆,冰糖适量。鍋裡注入适量清水,放入所有原料,大火煮沸。轉小火,放入冰糖,煮5分鐘即可。

  做法二:冷水500毫升,紅棗10粒,冰糖1大匙,枸杞10克。冷水煮開,再加入紅棗、枸杞,煮大約5分鐘。加入冰糖,煮至溶化即可。

  營養功效:

  枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤,最适合用來消除疲勞。

  枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。

  紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顔色的功效。

  紅棗枸杞都有很好的護肝功效,枸杞紅棗茶做熱飲冷飲均可。

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