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晚上吃香蕉長胖嗎

知識 更新时间:2024-10-14 00:27:04

  晚上吃香蕉不會長胖,香蕉芭蕉科芭蕉屬植物,又指其果實,熱帶地區廣泛栽培食用,屬高熱量食物,每百克果肉熱量達91大卡,但是脂肪卻很低,香蕉裡還含有豐富的膳食纖維,能促進腸道蠕動,促進排便。

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