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嬰兒合理的輔食跟進

知識更新时间:2025-04-04 16:57:14

　　嬰兒合理的輔食跟進随着嬰兒的不斷長大，能量需求也逐步增加，适時地增加輔食不但可以滿足嬰兒的營養需求，也可以讓嬰兒逐步向成人飲食過渡。嬰兒的腸道還在不斷地發育中，而且腸道内的菌群建立與演變是一個緩慢的過程，輔食的添加種類和其營養素對嬰兒腸道内菌群的建立與演變起着重要的作用。适時地添加正确的輔食，可以給胃腸道适當的刺激，并促進腸道菌群正常發育，為日後消化各種食物打下基礎。

　　添加輔食應從半流質食物開始，慢慢過渡到軟食和固體食物，使嬰兒逐漸能适應各類食物，吸收更加豐富的營養，這是非常必要的，也為日後的斷奶做好準備。

　　添加輔食應按照嬰兒的月齡和消化能力逐步添加，過早添加會導緻消化不良。添加過晚可能會錯過最佳的味覺适應期，造成以後的偏食。輔食的添加可以從泥糊樣食品開始，如煮得很爛的米粥，每添加一種食物要觀察三四天到一周的時間，這期間注意嬰兒的消化情況，大便性質有無異常，是否有過敏現象，如有異常應及時停止，待情況正常後再從少量開始。如果發現嬰兒對某種食物過敏，及時停止後最好記錄下來添加時間、添加分量以及過敏症狀，可以咨詢醫生後再考慮是否另選時間重新添加此種食物。當重新添加曾經過敏的食物時應從很小分量開始，并密切觀察。随着嬰兒月齡的增加，消化免疫功能逐步增強，對食物的适應能力也會加強。當嬰兒習慣一種食品後再添加另外一種食品，如果嬰兒對某種食物抵觸，不要勉強，可以過幾天再喂。添加輔食要循序漸進，由少到多，由稀到稠，由軟到硬，由一種到多種。如果孩子生病或者天氣非常炎熱，最好暫時不添加，待情況好轉後再逐步添加。

　　添加的輔食要新鮮、衛生、現吃現做，盡量采用蒸煮的方法，不要煎炸。家庭制作的輔食能夠确保較少的營養損失，而市面銷售的罐裝輔食雖然标明無添加，但營養成分肯定會損失較大，而且加工過于精細，不利于嬰兒鍛煉咀嚼能力，也許更适合作為特殊時間，如出門在外時的應急需求。制作輔食雖然麻煩，但帶給嬰兒的營養卻更有保障。

　　對于母乳喂養的嬰兒，在初生到6個月前最好不添加輔食，包括菜汁、果汁。因為這個時段的嬰兒胃腸功能相對很弱，即便是經過稀釋的果汁也會對嬰兒柔弱的腸胃造成刺激。從6個月開始添加輔食也是以嘗試性為目的的，每次添加一小勺的量，讓寶寶逐步适應。而且這時的寶寶開始出牙，添加輔食可以鍛煉寶寶的咀嚼能力。

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