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減肥能吃榛子嗎

知識 更新时间:2025-11-06 19:50:51

  減肥能吃榛子,榛子這類堅果熱量相對來說都是比較高的,營養價值也非常高,如果榛子吃多了是會造成脂肪堆積,會發胖的,不太推薦減肥的人士常吃,可以适當性的進行補充,但要把握一定的量。平時要注意多休息,加強體育鍛煉,少吃生冷油膩的食物,多吃新鮮的水果蔬菜。

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