養生花茶有日常保健茶、甯神茶、減壓茶等。
1、日常保健茶:
功效:提升免疫力、明目益氣。
材料:黃耆、枸杞、紅棗。
作法:将材料全部放入鍋中,倒入1500毫升水,以大火煮至水開後,轉小火續煮約15分鐘即可。
喝法:當日常飲用水、溫熱飲用。
2、甯神茶:
功效:安神助眠、消解郁氣、輕松減壓、清神理氣。
材料:合歡皮、遠志、桂圓、茯神、炒棗仁。
作法:将材料全部放入鍋中,倒入1500毫升水,以大火煮至水開後,轉小火續煮約15分鐘即可。
喝法:當日常飲用水、溫熱飲用。
3、減壓茶:
功效:清肝解熱、明目。
材料:柴胡、幹百合、枸杞、洛神花、炒決明子。
作法:将材料全部放入鍋中,倒入1500毫升水,以大火煮至水開後轉小火續煮約15分鐘即可。
喝法:當日常飲用水、溫熱飲用。
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