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預防眼袋的方法有哪些

知識 更新时间:2024-12-29 00:43:29

  1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿,勝過多種護理方法。

  2、改正不良的飲食習慣,勿攝入過鹹的食物和刺激性過大的食物,勿過多抽煙、喝酒。

  3、及時治療所存在的慢性疾病,加強營養,适當補充維他命C、A、E。

  4、穴位按摩:穴位按摩有助于打通血脈;在眼周皮膚上塗上眼部按摩霜或眼部營養霜。用無名指按壓童子廖(在眼尾處)、球後(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中内1/3處)、睛明(内眦角内上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側),每個穴位按壓3--5秒後放松,連續做10次。用中指和無名指(中指放在上眼睑,無名指放在下眼睑)輕輕地由内眦向外眦輕拉按摩,連續10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周,3--5圈。

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