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練足球的危害是什麼

知識 更新时间:2024-07-21 14:26:38

  練足球的危害有拉傷,被對方鏟傷,撞傷和踢傷,所以在練足球時要注意安全。

  足球運動可以起到強身健體的作用的,踢足球中使用多的是腿部,是訓練腿部的佳運動。在不斷運動腿部的過程中,促進了新陳代謝,改善了骨的血液供給,骨的形态結構和機能都發生了良好的變化。

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