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如何有效改善眼周細紋

生活更新时间:2025-04-16 21:44:15

人未老，眼先老，眼部是大概是整個臉部最容易衰老的部分了，但是有多少人知道是因為什麼嗎？有很多人，發現自己眼部出現細紋之後，盲目跟風去購買眼霜，而不是去了解自己的細紋是怎麼形成的，“對症下藥”。下面就讓我們來了解一下為什麼眼部是面部最先老化的部分？

如何有效改善眼周細紋（你真的了解過自己眼周的細紋嗎）1

1. 眼部皮膚與臉部其他部位的皮膚相比，沒有皮脂腺和汗腺，幾乎不分泌油脂，所以眼部就很容易幹燥，禁不起擠壓。

2. 不規律的作息、運動缺乏、免疫力的低下，眼部缺乏氧氣來推動血液的循環，代謝能力差。加速眼周的老化。

3. 而且眼部周圍的皮膚很薄，再加上眼部表情比較豐富，哭笑甚至是說話都可能牽動到眼部肌膚，每天要眨動上萬次，眼部肌肉在這樣的頻率下活動，自然就容易引起眼部皮膚的松弛，導緻眼周細紋的出現。

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如果不加以保養，細紋就會越來越多、越來越深。但是最根本的原因還是因為自由基（紫外線、藍光的照射）衰老的罪魁禍首，你還不知道吧？破壞了眼部細胞，氧化形成細紋。前面我們有講過什麼是自由基以及自由基形成的原因。

如何有效改善眼周細紋（你真的了解過自己眼周的細紋嗎）3

了解成因之後，我們對眼部的保養以及對眼霜的選擇才會更加準确。

1.首先也是最重要的一點，一定要做好防曬工作。盡量避免強光直射，外出擦好防曬霜，有條件的情況下要戴上墨鏡。

如何有效改善眼周細紋（你真的了解過自己眼周的細紋嗎）4

2.不要熬夜。即使熬夜也要保證充足的睡眠。在睡覺時要注意睡姿，避免長期朝一個方向側卧，更不要将臉埋在枕頭裡，因為眼周幹燥，回彈代謝慢、經不起擠壓，這樣的話眼周很容易被擠壓出皺紋。

如何有效改善眼周細紋（你真的了解過自己眼周的細紋嗎）5

3.改掉不良的表情習慣。不能老是擠眉弄眼，平時注意不要眯縫眼睛、做過多誇張的表情，做一個高冷女神。同時還要防止眼部疲勞，看手機刷抖音要有分寸。每天按時做眼保健操，防止眼部過早地出現細紋。

如何有效改善眼周細紋（你真的了解過自己眼周的細紋嗎）6

4.敷眼膜。眼膜中有大量水分，可以使眼部角質層補充到充足的水分，使眼部肌膚看起來水嫩有光澤，因為眼膜補充的水分不是皮膚細胞深層，所以不久就會在空氣中蒸發掉。因此敷完眼膜的我們要用眼霜進行鎖水和保濕。方法：用無名指，垂直于皺紋的排向，輕輕點按，撫平被表情肌肉擠壓的紋路。

5.每天堅持有氧運動——适當的運動真的很養膚，堅持一段時間之後你會發現整個人都朝氣蓬勃，面色紅潤健康。

如何有效改善眼周細紋（你真的了解過自己眼周的細紋嗎）7

6.均衡營養、清淡飲食、少吃甜食油炸食品，戒煙戒酒。

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