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雞肉和什麼搭配好

知識 更新时间:2024-08-01 06:10:11

  1、花椰菜+雞肉:花椰菜含有多種維生素和礦物質,能有效防治消化道潰瘍。此外,還具有補腦、利内髒、益氣壯骨及抗衰老等功效。若與雞肉搭配,常吃可增強肝髒的解毒功能,提高免疫力,防止感冒等。

  2、冬瓜+雞肉:雞肉有補中益氣的功效,冬瓜能防止身體發胖,有清熱利尿、消腫輕身的作用。冬瓜與雞肉搭配食用,能起到清熱解毒、養顔美容的作用,其營養比較豐富。

  3、雞肉+洋蔥:洋蔥具有清熱化痰、和胃下氣、解毒殺蟲等功效,還有抗癌、抗動脈硬化、殺菌消炎、降血壓、降血糖血脂、延緩衰老等作用。雞肉具有滋養肝血、增加體液、滋潤身體、暖胃、強腰健骨等作用。洋蔥若與雞肉、咖喱兩者搭配,可為人體提供豐富的營養。

  4、雞肉+栗子:闆栗具有很高的營養價值。從食物的藥性來看,栗子性味甘溫,具有養胃健脾、補腎強筋、活血止血的功效。雞肉不僅味美,而且營養豐富,具有補虛羸、益氣血的功效。闆栗與雞肉搭配同食,可補腎虛、益脾胃,适合于腎虛病人食用,也是健康人強身健體的最佳食物之一。

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