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枸杞幹吃好還是泡水好

知識 更新时间:2024-11-22 06:18:37

  很多人都不治療,其實吃枸杞的時候選擇幹吃是最好的,因為幹吃是直接将這個枸杞的營養給吃下去了,往往有很多的人喜歡将枸杞泡水喝,其實這樣是會流失一大部分營養的,對身體的營養補充也不是最好的。

  而如果用枸杞泡水的話,很有可能會在枸杞的營養還沒有泡出來完全之後就會倒掉,這樣就沒有吃到太多的營養,因為枸杞這個食物如果泡水的話,需要泡很長時間才可以将營養全部泡出來。

  但是要注意了,枸杞幹吃一定要洗幹淨,不洗幹淨的話是會有很多病菌的,很多疾病會從口入,所以自己一定要慎重,也可以用枸杞來蒸飯吃,在煮稀飯的時候也可以丢少量的枸杞在裡面熬制。

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