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梨的十大功效

知識 更新时间:2024-10-04 09:09:40

  1、潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌梨汁味甘酸而平,有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用,因此對喉幹燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。

  2、促進胃腸蠕動梨汁富含膳食纖維,是最好的腸胃“清潔工”。飯館裡的飯菜大都以“味”取勝,食物多油膩或辛辣,吃後容易誘發便秘。而飯後喝杯梨汁,能促進胃腸蠕動,使積存在體内的有害物質大量排出,避免便秘。

  3、保護肝髒、适合飲酒的人梨含有較多糖類和多種維生素,對肝髒有一定的保護作用,特别适合飲酒人士。

  4、低血壓、養陰清熱梨具有降低血壓、養陰清熱的功效,患高血壓、心髒病、肝炎、肝硬化的病人,經常喝些梨汁大有益處。

  5、有助腎髒排洩梨有助于腎髒排洩尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。

  6、促進食欲,助消化梨能促進食欲,幫助消化,并有利尿通便和解熱作用,可用于高熱時補充水分和營養。

  7、養陰潤燥消風梨具有潤燥消風的功效,在氣候幹燥時,人們常感到皮膚瘙癢、口鼻幹燥,有時幹咳少痰,每天喝一兩杯梨汁可緩解幹燥。

  8、緩解咽喉刺激吸煙的人喝梨汁,可以減輕香煙中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。

  9、減肥。将梨洗幹淨帶皮生吃,可增加纖維量和獲得多種維生素。一個清脆而汁水豐富的梨子,熱量是50卡。

  10、梨子皮能吃梨肉具有生津、潤燥、清熱、化痰等功效,适用于熱病傷津煩渴、消渴症、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良者。

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