可以促進脂肪分解的東西:
1、 凍豆腐:能吸收腸胃道脂肪,并且幫助脂肪排洩;
2、 陳皮:幫助消化、排除胃氣之外,還可減少腹部脂肪堆積;
3、 烏賊:烏賊脂肪含量很低,不易變胖,是減肥時的好食物;
4、 竹筍:低脂、低醣、多粗纖維的竹筍可防止便秘,但胃潰瘍者不要多吃;
5、 菠蘿:具有蛋白質分解酵素,能分解魚、肉,适合吃過大餐後食用。
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