造成近視的重要原因是眼睹疲勞。長期從事近距離工作的人,由于晶狀體總是處在高度調節狀态,可引起視力疲勞現象。同時,看近處物體時,兩眼球會聚向鼻根方向,使眼外肌肉壓迫眼球,天長日久,眼軸就會慢慢變長,形成近視。而打乒乓球時,雙眼必須緊緊盯着穿梭往來、忽遠忽近、旋轉多變的快速來球,使眼球内部不斷運轉,血液循環增強,眼神經機能提高,因而能使眼睛的疲勞消除或減輕,起到預防近視的作用。因此,打乒乓球,不僅能健身,而且對眼睛也有保健作用。
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