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打乒乓球有哪些好處和壞處

知識 更新时间:2025-05-02 04:03:03

1、優點:乒乓球能鍛煉眼睛,堅持打防止近視。其次,因為乒乓球在台子上蹦哒來蹦哒去的非常快,這就對運動員的反應有很大要求。然後捏,作為一個競技體育項目,乒乓球比賽非常的鍛煉人的心理素質,因為一局11分,尤其落後的時候如何穩住情緒,分析對手和自己的優劣勢,随時調整戰術;

2、缺點:打的時間久了腰疼。而且如果打多了,會出現腰是扭着的,也有點駝背。

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