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空腹喝牛奶會怎樣

知識 更新时间:2025-01-06 22:12:34

  1、空腹喝牛奶會拉肚子。

  2、牛奶容易在胃中排出蛋白質還會被人體分解,熱量消耗掉就不能吃的就不能達到很多,營養物質的吸收會變成一些對人體有害的物質,增加人體的負擔所以空腹喝牛奶了,會導緻拉肚子。

  3、另外,空腹喝牛奶還有其他弊端,由于是空腹,喝進去的牛奶不能充分酶解,很快會将營養成分中的蛋白質轉化為能量消耗,營養成分不能得到很好的消化吸收。

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