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室内拓展訓練項目有哪些

知識 更新时间:2025-05-20 16:43:14

  室内拓展訓練,是指在室内進行的有關團隊建設、溝通協作、凝聚力等主題培訓項目或活動。目前室内擴展訓練較多,部分具體如下:

  1、連環手。即每組圈着站成一個向心圈。每人先舉起右手,握住對面的手。再舉起左手,握住另外一個人的手。在手不松開的情況下,将亂網解開。

  2、囊中失物。即用袋子裝着有規律的一套玩具,抽出一個,而後給每人發一個,通過溝通猜出培訓師拿走的物品的顔色和形狀。

  3、齊眉棍。即小組成員站成相對的兩列,全部将雙手舉到自己的眉頭的位置。将一根2到3米左右的輕質塑料棍放在每個人的雙手上, 設法将輕質塑料棍完全水平的往下移動。

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