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葛谷養生粥的做法

知識 更新时间:2024-07-30 07:09:06

葛谷養生粥對修養身體,減肥瘦身有着非常好的功效,還有美容的效果,制作的方法有多種,常見的做法如下:

1、準備30克紅豆,30克薏仁,适量糙米,适量葛根,适量木瓜,适量枸杞,适量冰糖;

2、将葛根和木瓜切塊備用;

3、将紅豆,糙米,薏仁,葛根,木瓜放入炖盅;

4、加入适量的水,大火燒開;

5、加入枸杞,用小火慢炖一小時;

6、再放入适量冰糖,繼續炖半小時即可。

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