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減肥需要斷油斷鹽嗎

知識 更新时间:2025-02-06 11:47:45

  1、減肥不需要斷油鹽。

  2、需要平時堅持多鍛煉,對于踢球,打羽毛球,跑步,跳舞,都有很大作用。

  3、減肥應該是少吃熱量高的食物,肉類要少吃,晚上要少吃,少油少鹽,堅持一段時間就會有效果了,但是不能斷油,斷鹽。

  4、同時需要平時堅持多鍛煉,對于踢球,打羽毛球,跑步,跳舞。

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