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有什麼辦法燃燒脂肪

知識 更新时间:2025-05-15 20:07:51

  燃燒脂肪的方法是間歇式運動,在日常鍛煉中,穿插不同強度運動的間歇式鍛煉,有助于防止運動枯燥感,還能在相同時間内消耗更多熱量、或者循序漸進節食。

  食物中的油性物質主要是油和脂肪,一般把常溫下是液體的稱作油,而把常溫下是固體的稱作脂肪。

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