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薯片是不是屬于垃圾食品

知識 更新时间:2025-03-16 08:57:06

  薯片屬于垃圾食品,薯片中的油脂含量高達35%。經常食用香脆食品,會使血脂升高,導緻肥胖、增加心腦血管疾病及糖尿病等疾病的發生。尤其成長期的孩子,過多地食用除了導緻肥胖,還會增加成年後發生上述病症的風險。

  炸薯片所含的精糖和精緻澱粉是碳水化合物,也就是糖,隻有熱量,沒有營養,吃多了會增加肥胖和“三高”的機會。炸薯片的問題還體現在制作工藝,和用于調味的添加成分如鮮味物質、甜味劑及色素上。

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