媽媽你不怕更年期嗎-tft每日頭條

媽媽你不怕更年期嗎

生活更新时间:2024-11-10 23:41:44

最近，你媽是否經常失眠多夢？

是否常常身未動汗先流？

是否常常攬鏡自憐日漸後退的發際線？

做家務時是否總感覺疲勞乏力？

是否總抱怨“除了沒人疼全身哪都疼”？

最恐怖的是——

常常上一秒還歲月靜好下一秒就莫名狂躁

像個易燃易爆的炮仗……

媽媽你不怕更年期嗎（你是更年期到了嗎）1

如果你媽出現以上這些狀況

那你可要小心了

她很可能是更！年！期！到！了！

媽媽你不怕更年期嗎（你是更年期到了嗎）2

若問一個中年人最怕啥

“更年期”必定榜上有名呀

它不僅意味着青春和美麗将漸漸遠去

還會帶來一連串的生理症狀

唉！反正誰更誰知道

别以為更年期隻是你媽的專利

更年期面前，男女平等！

你爸“更”起來可能更“火爆”

媽媽們更年期大約是在40-50歲左右

而爸爸們更年期大約是在50-60歲左右

看到這裡，你是不是正在緊張地盤算

你爸媽啥時候更年期？

其實，也不用緊張

花開花謝，四季更替

衰老是人類的自然規律

媽媽你不怕更年期嗎（你是更年期到了嗎）3

更年期很多症狀常由情緒問題引發

父母到了更年期

上有老，下有小

用不再年輕的身體

承擔着不比年輕人小的壓力

再碰上個青春期的孩子

那可當真是火星撞地球

這時候身為家人的我們該當如何？

别猶豫！寵他/她就對了！

别再一味吐槽或擡杠

在家的時候多幹點家務

在外的時候多打打電話

你嘴甜一點，腿勤一點

他們的心就暖一點

更年期自然也就可以平穩過渡啦~

當然了，如果症狀嚴重要及時求助醫生

避免引發其他疾病

媽媽你不怕更年期嗎（你是更年期到了嗎）4

總之一句話，對更年期這個事情

不要不當回事兒，也不要太當回事兒！

emmm……這話是不是等于沒說？

今天是世界更年期關懷日

小編為您和家人準備了一份更年期應對指南

是不是很貼心？求表揚

更年期Tips

· 作息規律；

· 堅持鍛煉，可選擇慢跑、遊泳、各種健康球類運動等；

· 自我調節和減壓，學會換位思考和轉移重心，做一些年輕時想做卻沒有機會做的事情，從中獲得成就和滿足感；

· 主動尋求家人的關懷與理解，多和家人朋友傾訴；

· 中年夫妻可共同做一些感興趣的事情，如外出旅遊等，增強感情，調節身心狀态；

· 密切關注健康狀況，合理飲食，均衡營養；

· 少飲酒，戒掉煙，不僅能保護心腦血管，對延緩和減輕更年期症狀也有好處。

來源：央視網

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來源：央視網

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