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求中鋒卡位技巧詳細說明

知識 更新时间:2025-02-11 07:03:45

  标準的中鋒技術如下:

  1、籃闆:籃闆的關鍵就是卡位,通常,作為防守方時,對方的外線投籃不中,要轉身背人,将與對位的球員頂離離籃筐較遠,切記不要一見别人投籃就背人,應該估計球路,也就是球彈出的可能方向,才占區有利位置。當作為進攻時,情況就不一樣了,必須“踩點”搶籃闆;

  2、擋拆:高位擋拆是中鋒與外線球員配合的基本,簡單點的有,當外線球員在高位持球,可以提到高位幫其檔位,注意要側身,雙手胸前防衛,檔位掩護時千萬不要移動,否則犯規;

  3、組織三分:主要是吸引包夾,通常,中鋒低位持球,背籃攻作單打進攻态,因為背籃攻的話随時可以采取跳投,更重要的是可以觀察隊友的跑位,趁對方包夾時,傳球給隊友;

  4、蓋帽:中鋒的蓋帽是對對手的重大打擊,所以一個蓋帽時中鋒必須具備的要點之一。

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