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空腹可以吃月餅嗎

知識 更新时间:2024-08-26 10:24:06

  空腹不可以吃月餅,因為月餅是高熱量的食物,空腹吃油膩是很不好的習慣,不利于排出身體的垃圾。

  月餅吃多了的壞處

  1、有關調查研究表明一個普通的月餅熱量可能是幾碗米飯的熱量,而且月餅的脂肪含量比較高,不容易被消化,所以吃多了月餅是很容易長胖的,處于減肥階段的人盡量不要吃。

  2、月餅吃多了會加重腸胃的負擔,有可能會出現惡心嘔吐的症狀,還會降低食欲。月餅中含有大量的糖分,會使人的血糖升高,所以糖尿病患者最好不要吃。

  3、月餅吃多了還容易上火和便秘,吃了适量的月餅後最好是多喝點水或者是茶。

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