石榴升糖指數不高,含糖量是糖尿病患者能夠接受的一種水果,吃了可以補充身體需要。“升糖指數”高的食物進入消化道後消化快、吸收,能夠迅速轉化為葡萄糖而升高血糖,并劇烈地激發胰島素的分,容易産生血糖的劇烈波動。
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