巴顔拉山脈位于青海省。巴顔喀拉山脈是青海省境内長江與黃河的分水嶺,主峰位于瑪多縣西南、巴顔喀拉山口西北,藏語名為勒那冬日,海拔5266米。黃河發源于山脈西段海拔5202米的雅拉達澤山以東的約古宗列盆地。山地海拔多在5000米以下,約古宗列盆地及黃河源區的海拔在4500米左右。山勢和緩,山前遍布大小沼澤和湖泊,其中著名者為星宿海、紮陵湖和鄂陵湖。巴顔喀拉山位置巴顔喀拉山在青海中部偏南,為昆侖山脈南支,西接可可西裡山,東連岷山和邛峽山。這裡是長江與黃河源流區的分水嶺,北麓的約古宗列渠是黃河源頭所在,南麓是長江北源所在。
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