針對不同的頭暈情況選擇合适的止暈方法:
1、坐下或者躺下:當你站着或者走動的時候比較容易頭暈,剛覺得頭暈的時候,立刻坐下來或者躺下。這樣通常會有助于停止眩暈,并且避免了接下來摔倒的危險。
2、喝水:頭暈經常是由脫水導緻的,脫水一般是因為喝水不夠多,或者鍛煉後沒有補充水分。如果生病了,并且有嘔吐、腹瀉、發熱的症狀,也會導緻體液流失進而引起脫水。等到最嚴重的一陣眩暈過去了,應該喝更多的水,或者喝一些補液。
3、吃東西:眩暈可能是因為低血糖,尤其是對于糖尿病患者來說。當眩暈發生時,吃一點零食,最好是高糖高卡路裡的食物。
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