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脂肪肝喝什麼茶有效

知識 更新时间:2024-10-18 08:32:20

  一般來說,紅茶、綠茶、烏龍茶、白茶、黑茶和黃茶等常見的茶葉均有降脂的效果,其中以綠茶更佳,因為綠茶的茶多酚含量最高。

  之所以喝茶對脂肪肝有益,是因為茶中富含的食物纖維、茶多酚及維生素B1,可促進機體的新陳代謝,減少脂肪在肝内的蓄積。所以平時在不工作的時候,喝一杯茶,是對肝髒有一定輔助作用的。

  含有的VB1可将脂肪充分燃燒并轉化為機體所需的熱能,起到降脂減肥的目的。例如:含茶多酚豐富的綠茶,不僅可提高肝組織中肝脂酶的活性、降低過氧化脂質含量,而且其氧化産物茶色素有一定的調血脂、降膽固醇與甘油三脂的作用。

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