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騎行前怎麼防止肌肉疼

生活 更新时间:2025-01-24 04:15:11

運動後很多人會出現肌肉酸痛的情況,但是分不清楚正常的運動後肌肉酸痛和肌肉酸拉傷的區别。想要知道對于的護理方法,先要學會判斷到底是肌肉酸痛還是肌肉拉傷。大魚智行車今天來分享下如何分辨騎行運動後是痛還是傷有什麼差别:

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