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吃糯米飯會增胖嗎

知識 更新时间:2024-07-22 10:22:08

  适當地吃糯米飯并不會增胖,吃糯米飯太頻繁就會增胖。

  吃糯米飯的好處:

  1、糯米富含B族維生素,能溫暖脾胃,補益中氣,對脾胃虛寒、食欲不佳、腹脹腹瀉有一定緩解作用。

  2、糯米有收澀作用,對尿頻、自汗有較好的食療效果。

  3、糯米是一種溫和的滋補品,有補虛、補血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虛寒的疾病。

  4、糯米制成的酒,可用于滋補健身和治病。

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