紅棗,紅薯和蘋果可以一起食用。
1、紅棗具有補虛益氣,養血安神,健脾和胃,補氣養血的作用。
2、紅薯富含豐富的膳食纖維和維生素A,健脾益氣、補中暖胃,還可抗癌。
3、蘋果含有豐富的維生素以及大量的礦物質,還含豐富的胡蘿蔔素,可以增進記憶,且蘋果富含鋅元素,有降低膽固醇降血壓的功效。
4、紅棗、紅薯和蘋果三者并不相克,可以一起食用。
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