紅豆的功效:補血、利尿、消腫、促進心髒功能等效果,容易低血壓、疲倦的人,常吃紅豆會有改善的效果,紅豆中還含有豐富的纖維,可以緩解便秘的症狀,從而達到減肥的目的。
牛奶的功效:牛奶含有豐富的鐵銅,乳磷脂等,可以大大提高大腦的工作效率,同時牛奶中還含有豐富的鎂元素,可以降低心髒疲勞;牛奶含有豐富的鈣元素,有利于骨骼,牙齒的生長;牛奶中含有豐富的鋅元素,有助于傷口快速愈合;牛奶還具有美容和鎮定安神的功效。
紅糖的功效:紅糖性溫、味甘、入脾,具有益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤等功效,另外紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快,吸收利用率高,可以快速的補充體力。
紅豆、牛奶、紅糖三者都是對人體有益的食物,其混合在一起的紅豆牛奶糖水的功效主要是減肥瘦身、清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、補氣補血、美容養顔。
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