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肌肉拉傷怎麼快速恢複

知識 更新时间:2024-10-08 00:26:19

  1、肌肉拉傷的時候它會局部會出現腫脹、疼痛、淤血,這時候早期的話,一定要進行冰敷,這是幫助快速恢複是最重要的。冰敷後,吃一些消炎鎮痛的藥物,然後制動就可以了。

  2、如果疼痛持續還不改善,這時候要進行物理治療,要進行理療或者針灸都可以,盡快的進行恢複。如果肌肉肌腱出現斷裂,這時候就要進行手術的縫合手術,盡快的恢複它肌肉和肌腱的完整性。

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