不好。晚上睡覺的時候,機體内大部分器官也都進入靜息狀态,活動量很少,這個時候在吃東西會引起胃腸道的大量消化運動和消化液的分泌,一方面晚上胃腸的消化功能本來就不強,加上沒能得到充分的休整,胃腸會需要很長的時間來進行消化,這樣既影響睡眠質量,又影響食物中營養的吸收。應該在早上或者白天服用效果好。
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飛機男,可以理解為沒有女朋友和老婆,也沒有性伴侶,用